Zen-Thérapie - 64000 PAU - Yoga - Massage - Relaxation - Zen - Détente

Bon cadeau

Sandra — Wed, 11 Aug 2010 15:57:01 +0000

Vous souhaitez offrir un cadeau?

Faire plaisir à une personne chère ou remercier un collaborateur?

Offrez de la détente et du bonheur autour de vous!

Le soin de bien-être ou une séance de yoga constitue un cadeau agréable, original et très simple à offrir.

Il vous suffit de:

1) Nous contacter par téléphone en précisant

votre nom complet et vos coordonnées.
Le nom complet et les coordonnées du destinateur de ce bon cadeau.
Le soin choisi (un massage ou une séance de yoga).

2) Nous faire parvenir votre règlement par chèque.

Dès réception de votre commande et de son règlement, votre bon cadeau sera envoyé à l’adresse de votre choix, selon vos indications.

Il ne restera plus à celui ou celle à qui vous offrez ce bon, qu’à nous contacter afin de prendre rendez-vous à l’Académie.

bon cadeau

Conférence Psychophanie

Sandra — Tue, 13 Jul 2010 15:01:24 +0000

avec Aurore Lafortune

PSYCHOPHANIE: une technique de communication étonnante pour un nouveau regard sur soi!

Elle propose un mode inhabituel de mise en relation avec l’inconscient et le paysage intérieur de chacun.

Pourquoi ce lien est-il important ?

Quel type d’expression est permis ? Et que déclenche ce mode nouveau de relation à soi pour la personne qui reçoit la séance ?

A qui s’adresse cette technique ?

Quels en sont les points forts et les limites ?

Autant d’interrogations qui seront soulevées le 9 octobre à 18h.

Vous pouvez également prendre rdv pour une séance sur 1H30 environ du 6 au 13 octobre.

Déroulement d’une séance :

Le sujet qui reçoit la séance – le « facilité » – est assis à côté du praticien – le « facilitant » – devant un ordinateur. Un contact empathique est établi entre les deux partenaires de manière conventionnelle, par la main.
Le facilité ne dit rien, c’est son inconscient qui parle.
Le langage émotionnel exprimé est transcrit sous forme de mots écrits par le facilitant qui, ainsi, tape un texte sur le clavier de l’ordinateur.
Aucun des deux partenaires n’exerce d’action volontaire de communication et il n’y a pas d’état de conscience modifié.

Le contenu mis en mots exprime des émotions, des schémas symptomatiques qui lorsqu’ils sont formulés favorisent une accélération de prises de conscience libératrices ainsi que la décristallisation de tension psychiques inhibitrices.

Par conséquent, c’est une énergie vivifiante qui est mise à disposition pour un mouvement profond de transformation et d’évolution.

Stage avec Dhaya Mesrobian

Sandra — Tue, 13 Jul 2010 14:41:16 +0000

Bouddha Thaï Yoga massage est l’apprentissage, la pratique des étirements de l’ermite Bouddhiste, de l’auto massage, de la méditation, de l’énergie, du travail sur l’énergie avec le Tai Chi, de la lumière de guérison qui émane des mains et du Thaï Yoga massage.

Bouddha Thaï Yoga massage débutant :

5 week ends.

*Fondements, principes et structure du Thaï Yoga massage (débutant)

*Les bases de la méditation : présence et silence

*Les étirements et l’auto massage par pression

*Tai Chi des quatre directions pour développer l’enracinement, la fluidité et l’énergie dans votre pratique

*Prière et mantra

*Les mains de lumière

*Développer Metta

Objectifs de l’enseignement de Bouddha Thai Yoga massage
1. Pouvoir donner un thaï yoga massage du corps dans son ensemble dans les quatre positions traditionnelles (patient allongé sur le dos, le ventre, le côté et assis) et connaître les indications et contre-indications de ce massage

2. Savoir maitriser la spécificité du thaï yoga massage au sol :

- pratique avec les mains mais aussi les pieds, coudes et genoux
- utilisation appropriée du poids du corps
- étirement des chaines musculaires (longs leviers dans des positions proches du yoga)

3. Situer et travailler les lignes d’énergie propres à la philosophie et aux techniques orientales

4 . Avoir une compréhension des énergies en nous et autour de nous pour un meilleur bien être du praticien et du patient.

5 .Maintenir une bonne santé globale avec la pratique de la méditation, de l’auto thaï yoga massage, du Tai Chi, la pratique des mains de Lumière, une alimentation juste…

Lors de ce stage vous allez apprendre :

La méditation qui porte dans un premier temps à Dhyana qui est la combinaison de la relaxation, concentration, calme et tranquillité.

Puis à l’observation de tout mouvements, phénomènes interne et externe de notre être, car le miroir de notre esprit est devenu très limpide.

De cette observation arrive la sagesse transcendantale ou Prajna.

La prière et mantra : Ouverture du cœur, le pourquoi et comment de la prière et son fonctionnement.

Les exercices d’auto étirement sont accessibles à tous, ils stimulent tout le corps et les organes internes, des pieds à la tête. S’ils sont pratiquer correctement et régulièrement, la circulation du sang dans les muscles et organes sera meilleure et toutes les articulations pourront bouger plus librement avec efficacité. Toutes douleurs et tensions accumulées dans le corps disparaitront.

L’auto massage: stimule l’élasticité des vaisseaux sanguins, porte une meilleure circulation, relaxe les muscles et ouvre les lignes d’énergie.

Les exercices de respirations : développe l’ouverture du diaphragme par la juste pratique de l’inspire et l’expire durant les positions et les mouvements. Cela apporte plus d’oxygène à tous les systèmes du corps. Cela clarifie le mental et aide à développer une meilleure concentration, c’est la méditation en action.

Les mains de Lumière: Ouverture et initiation à l’énergie de guérison qui émane du Bouddha intérieur et du grand Tout, cette énergie est retransmise par les mains.

Introduction au Thai Yoga massage : Après avoir été introduit et avoir acquis un peut de connaissance par la pratique personnelle des étirements de l’auto massage et de la méditation. Nous allons être introduit et expérimenter la pratique du massage Yoga Thai ou Nuad Boram.

Week end 1 :

* Les étirements et l’auto massage par pression

* Tai Chi des quatre directions

* La méditation étape 1 Dhyana

* La prière un moment pour ce centrer et communiquer avec la partie supérieure de notre Etre.

* Auto massage et étirement des lignes Sen des pieds et des jambes

* Transmission de la méthode de guérison avec les mains : Buddha palm healing (différent du Reiki)

* Les positions du praticien en Thaï massage

* Introduction aux lignes Sen d’énergie

* Les techniques de pression avec les paumes des mains (palming)

* Les techniques de pression avec les pouces sur les pieds

Introduction et apprentissage du massage Thaï:

Pour une session de 30 à 45 minutes

* Prière d’ouverture : attitude et état d’être

* Ouverture de l’énergie ou l’air de vie.

* Travail de base sur les pieds (pression de points, étirement, rotation de la cheville)

* Palming des jambes interne et externe

* Etirement de base des jambes

* Prise de contact avec l’abdomen par imposition de main, point de rencontre des lignes d’énergie.

*Palming des bras et des mains

* Palming du dos et étirement d’ouverture (cobra, sauterelle)

* Palming des épaules et un mouvement d’ouverture des épaules, suivie d’un étirement du dos avec palming (la pince)

* Mains sur les yeux et tête, on unifie les pranas dans la tête qui est centre de l’âme et point de rencontre des lignes d’énergie.

* Fermeture et Salutation

TARIFS et DATES ( 1 er Stage : 3 et 4 décembre )

- 250 euros le week end -

Réservation en ligne ou en téléphonant au 05 59 27 63 35

Un acompte de 100 euros lors de la réservation vous sera demandé.

horaires et tarifs yoga

Sandra — Tue, 13 Jul 2010 12:42:58 +0000

Cliquer sur le tableau pour agrandir !

Durée et tarifs de nos massages

Sandra — Sun, 04 Jul 2010 09:51:12 +0000

Origines de nos massages

Sandra — Sun, 04 Jul 2010 06:17:46 +0000

Nuad Boran

HISTORIQUE

Le Nuad Boran est une ancienne (boran) thérapie corporelle des Thaïs qui consiste en pressions (nuad) sur les méridiens nommées Sensip.

Vieux de 2500 ans, le massage thaï puise ses origines dans la médecines chinoise et indienne (ayurveda). Son principe fondamental est basé sur les lignes d’énergie qui parcourent tout le corps et dont la perturbation entraîne la maladie.

Pour rétablir la libre circulation de l’énergie vitale, le masseur a recours au pétrissage des muscles, à la digitopressure, ainsi qu’aux étirements et aux mobilisations articulaires.

C’est pourquoi, on appelle également le massage thaï « yoga pour les paresseux ».

C’est un massage rythmé et chorégraphié, tel une danse, où des séquences se succèdent en s’adaptant à la respiration et à la souplesse du receveur.

VERTUS

En Thaïlande, le massage se pratique à titre préventif et curatif. A part dénouer les tensions du corps et le libérer des toxines, il soigne également l’âme en permettant de se débarrasser des émotions négatives.

Pratiqué régulièrement, il rend la vie quotidienne plus harmonieuse. Particulièrement efficace pour les sportifs, il leur permet une meilleure récupération physique et morale après l’entraînement.

Ses bienfaits sont ainsi multiples:

apaisement de douleurs dorsales,
amélioration de la circulation sanguine et lymphatique,
amélioration du sommeil,
neutralisation de maux de tête, des angoisses, de la fatigue généralisée, du stress, etc.

RESTRICTIONS OU LIMITATIONS:

Bien que le Nuad Boran soit considéré comme une thérapie globale aux multiples bienfaits il est toutefois recommandé de prendre connaissances des précautions et des contre-indications suivantes:

pendant la grossesse et les périodes menstruelles (sauf le protocole spécifique)
en cas de problèmes cardiaques, hypertension ou varices (pas d’arrêts sanguins)
en cas de maladie, de fièvre, de cancer
en cas d’une intervention chirurgicale récente
en cas d’une fragilité des os comme l’ostéoporose
en cas des maladies ou des problèmes cutanés comme l’eczéma ou bien verrues, coupures, ecchymoses
si la personne est alcoolisée.

Il n’y a pas de limites d’âge pour recevoir un massage thaï.

Shiatsu

Issu des principes de la médecine chinoise, le shiatsu est une technique qui se pratique avec les mains, les doigts, les coudes et les pieds. En stimulant les méridiens d’acupuncture, il permet d’identifier les blocages énergétiques et ainsi relaxe le corps et l’esprit.

C’est un excellent remède au stress et un réparateur naturel. Une sensation de bien-être est ressentie dès la première séance!

Le shiatsu est une des 8 approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du parlement européen votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».

Les bienfaits du shiatsu:

soulagement des tensions dans tout le corps
il améliore la digestion
il soulage la migraine
il calme la tension nerveuse

Il existe des protocoles spécifiques pour:

les femmes enceintes
les seniors

Le Yoga

Sandra — Fri, 02 Jul 2010 20:04:27 +0000

Née en Inde il y a plusieurs millénaires, cette discipline a été codifiée pour la première fois par celui que l’on considère comme le père du yoga classique, Patanjali, au tout début de l’ère chrétienne.

Dans son Yoga Sutra, il décrit les 8 aspects du yoga et les compare aux branches d’un arbre :Yama (habilité à communiquer avec la non-violence dans toutes nos actions), Niyama(pratique consistant à enlever toutes les impuretés de notre corps et de notre esprit et à trouver la sérénité), Asana (pratique des postures), Pranayama (contrôle de la respiration), Prathyhara (relaxation quand l’esprit est capable de rester dans une direction sans aucune distraction), Dharana(concentration), Dhyana (méditation) et Samadhi (ultime étape de la réalisation personnelle, la libération).

Le yoga, qui signifie «union» en sanskrit (langue littéraire de l’Inde ancienne), allie ces différentes branches. Spirituel et corporel, il englobe un ensemble de techniques : la méditation, la maîtrise des émotions, la concentration, la respiration et les postures corporelles. Bien qu’il en existe plusieurs écoles, toutes aspirent au même but.