Origines de nos massages
Nuad Boran
HISTORIQUE Le Nuad Boran est une ancienne (boran) thérapie corporelle des Thaïs qui consiste en pressions (nuad) sur les méridiens nommées Sensip. Vieux de 2500 ans, le massage thaï puise ses origines dans la médecines chinoise et indienne (ayurveda). Son principe fondamental est basé sur les lignes d’énergie qui parcourent tout le corps et dont la perturbation entraîne la maladie.Pour rétablir la libre circulation de l’énergie vitale, le masseur a recours au pétrissage des muscles, à la digitopressure, ainsi qu’aux étirements et aux mobilisations articulaires. C’est pourquoi, on appelle également le massage thaï « yoga pour les paresseux ». C’est un massage rythmé et chorégraphié, tel une danse, où des séquences se succèdent en s’adaptant à la respiration et à la souplesse du receveur.
VERTUS En Thaïlande, le massage se pratique à titre préventif et curatif. A part dénouer les tensions du corps et le libérer des toxines, il soigne également l’âme en permettant de se débarrasser des émotions négatives. Pratiqué régulièrement, il rend la vie quotidienne plus harmonieuse. Particulièrement efficace pour les sportifs, il leur permet une meilleure récupération physique et morale après l’entraînement.
Ses bienfaits sont ainsi multiples:
- apaisement de douleurs dorsales,
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique,
- amélioration du sommeil,
- neutralisation de maux de tête, des angoisses, de la fatigue généralisée, du stress, etc.
- pendant la grossesse et les périodes menstruelles (sauf le protocole spécifique)
- en cas de problèmes cardiaques, hypertension ou varices (pas d’arrêts sanguins)
- en cas de maladie, de fièvre, de cancer
- en cas d’une intervention chirurgicale récente
- en cas d’une fragilité des os comme l’ostéoporose
- en cas des maladies ou des problèmes cutanés comme l’eczéma ou bien verrues, coupures, ecchymoses
- si la personne est alcoolisée.
Shiatsu
Issu des principes de la médecine chinoise, le shiatsu est une technique qui se pratique avec les mains, les doigts, les coudes et les pieds. En stimulant les méridiens d’acupuncture, il permet d’identifier les blocages énergétiques et ainsi relaxe le corps et l’esprit.
C’est un excellent remède au stress et un réparateur naturel. Une sensation de bien-être est ressentie dès la première séance!
Le shiatsu est une des 8 approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du parlement européen votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
Les bienfaits du shiatsu:
- soulagement des tensions dans tout le corps
- il améliore la digestion
- il soulage la migraine
- il calme la tension nerveuse
Il existe des protocoles spécifiques pour:
- les femmes enceintes
- les seniors
Jean-Pierre Gaucher, fondateur de l’Académie de Yoga de Marseille et de celle de Pau, enseigne le yoga depuis une vingtaine d’années. Il entreprend régulièrement des séjours en Inde.
